Tagebuch: Versinken

Ein Millimeter. Ein Zentimeter. Es ist auf jeden Fall nicht viel. Ein kleines Stück. Nach links oder nach rechts, auf jeden Fall zur Seite. Aber nicht viel. Minimal. Unspürbar. Vielleicht ist es erahnbar, weil der Blickwinkel einen Millimeter weiter zur Seite gerückt ist, aber die Veränderung ist so gering, dass lieber den Sinnen misstraut wird.

Es ist nicht spürbar, bis es durch die Schablone geht. Einem Abbild der eigenen Ränder. Die Bewegung geht darauf zu, aber im letzten Moment passt es nicht. Dann kommen kurz Schwingungen auf, als wäre eine tonloser Gong geschlagen. Das Gefühl, etwas wäre schief oder verzogen übernimmt alle Poren der Wahrnehmung. Und dann blenden sie aus.

Wie beschreibt man am besten, dass alle Sinne abgeschaltet sind? Oder eher nicht verbunden. Denn alle Positionen beziehen sehr wohl Informationen, aber weder Sicht, Geschmack, Gehör, Gleichgewicht, Körpergefühl, Gespür, Geruch spielen noch eine Rolle. Über- und Untersteuern in Einem. Kurz: Ich habe kein Fühl mehr. Als wäre ich unter Wasser, ich ersticke noch nicht, ich weiß, dass ich nur knapp unter der Oberfläche bin, aber ich werde es nicht mehr rechtzeitig nach oben schaffen. Die Zeit ist eingefroren, während sie weiterläuft. Das Herz pumpt Blut, bewegt sich aber kein Stück. Die Schablone klemmt an den Rändern der Seele, weil sie zu weit und zu eng ist.

Ich nenne es "Versinken". Der Prozess, wenn eine innere Trauer alles übernimmt. Es ist keine depressive Lähmung, denn Leben geht sehr wohl noch, was ja oft bei Depressionen nicht mehr geht. Wenn die Beschreibungen stimmen, fehlt bei Depression jedes Gefühl, aber kein Fühl zu haben, bedeutet eher, sich nicht mehr in sich selbst auszukennen.

Die klugen Menschen haben Strategien dagegen gefunden, aber Logik greift nicht richtig. Wie auch, wenn alles nebelig unklar ist? Die Logik sitzt hinter den wahrnehmbaren Sinnen, wie soll sie ohne Informationsversorgung auch greifen? Aber sie arbeitet, im gelben Alarm, im Notstrom, im Autopiloten. Du gehst zur Schule, machst dir Essen, wäscht dich, deine Wäsche, aber es ist dir gleichgültig und wertlos. Du gönnst dir nichts, weil du nichts verdient hast. Du bestrafst dich nicht, weil du nichts verbrochen hast. Du hast keine Strategie, keine Taktik, weil es kein Spiel zu gewinnen gibt.Weder eine noch meine Lösung existieren.

Dieses Mal hat ein anderes Gefühl das Versinken weg gespült, die Wut. Wie "One Punch Mikey" in Snatch war ich unter der Wasseroberfläche, bin nach oben geschossen und habe den härtesten Uppercut ausgepackt. Meine Ohnmacht hat meine Seele an die Wand gedrängt und wenn Leben in die Enge getrieben wird, reagiert es mit Kampf oder Flucht. Ich wurde unfassbar wütend und habe dieser Emotion nachgegeben. Liegestütze, Rennen, Situps, Knechten und Drücken, bis die Muskeln brennen. Das tut dann weh, überschreibt aber jedes andere Gefühl.

Andersherum klappt es nicht unbedingt und auch die Wut hat nur gedrängelt und geschubst. Frustration ist keine Lösung, sondern fester Teil eines Prozess des Scheiterns. Scheitern an einem eigenen Zustand der Kontrolllosigkeit. Andersherum klappt es nicht. Ich kann nicht einfach Sport machen, wenn ich kein Fühl mehr habe. Das hat diesmal geklappt, aber nicht jedesmal. Ich weiß es nicht, was gegen das Versinken hilft. Ich weiß nicht, was ihr gegen so ein Gefühl tut? Aber es lohnt sich, ihm nicht nachzugeben. Es macht eng und klein, schmal und unfrei. Es ist fahren mit angezogener Handbremse. Es ist versinken.