Vorbereitung vorbereiten

Dass es gut für die Energie am nächsten Morgen ist, wenn ich meine Kleidung schon am Abend rauslege, das weiß ich schon länger. Dass ich mir schon eine Tasse hinstellen kann. Dass ich meinen Rucksack teilweise schon packen kann. Dass meine Chancen steigen Sport zu machen, wenn ich die Sachen dafür schon rauslege oder ins Sichtfeld packe. Das weiß ich alles. Aber es gelingt mir besser, seit ich in meinem Tool für "kleine Erfolge" ein festes Feld habe dafür, wenn ich den nächsten Tag vorbereite. Ich habe mir vorbereitet dass ich eine ganz kleine Belohnung und ein Tool habe, wenn ich etwas vorbereite. 

Wenn wir genauer auf manche Bereiche schauen, dann ist sowas auch nicht unüblich. In der Küche räumen wir auf, damit alles in den Schränken ist, in denen wir es haben möchten. Wenn wir dann das eigentliche Kochen beginnen, nehmen wir die Dinge raus, die wir brauchen und stellen sie parat. Wenn wir fertig sind steht der Spüli schon am Waschbecken. Das Spülen ist vorbereitet. Spülen ist aber auch Vorbereitung fürs nächste Kochen. Was entsteht ist ein System. 

Auf manche Prozesse die mir schwer fallen schaue ich nun drauf und frage mich, ob ich einen weiteren kleinen Schritt vorschalten kann, der die nächsten Schritte vorbereitet. Ich erhöhe damit die Chance dass es klappt und damit die Chance, dass ich es auch mache.