Tool: Kleine Erfolge

Aktuell habe ich keine großen Ziele, auch keine wirklichen Projekte mehr. Ich weiß, dass das irgendwann wieder kommen kann und ich weiß, dass die Chancen dafür steigen, wenn ich trotzdem in Bewegung bleibe. Hinter großen Zielen kommen beim Erreichen große Erfolge. Und was groß gewachsen ist, hat mal klein angefangen. 

Ich habe angefangen mich wieder zu "tracken". Daten über sich zu erheben kann das Gespräch mit sich selbst und die Beobachtung von sich selbst verbessern. Und wenn wir etwas zählen, dann wird es leichter zu erkennen, ob wir gerade überhaupt wachsen. Dafür sind Statistiken dann oft auch da. 

Allerdings musste ich mich davor schützen in Selbstoptimierung zu verfallen und mich dem Tracking unter zu ordnen. Also habe ich die Daten stark begrenzt die ich erfasse. 

Die Liste der kleinen Erfolge hat verschiedene Ereignisse aufgelistet, die ich für mich als Gewinn sehe, wenn ich sie mache. Schreiben, aufräumen, etwas reparieren, Essen machen zum Beispiel. Habe ich etwas davon gemacht, mache ich einen Strich hinter die Tätigkeit. Mehr nicht. 

Über die Zeit sammeln sich die Punkte. Und ich sehe, auch wenn es mir nicht gut geht, dass etwas vorwärts geht und sich entwickelt. Zusätzlich wenn ich was tun will, erkenne ich manchmal was davon  gerade ein "easy win" wäre. Etwas, was ich schnell erreichen kann und einen Punkt gibt. So greift ein wenig ein spielerisches Element mit ein.

Die Liste hilft mir aktiv zu werden und Erfolge sichtbar zu machen. So werde ich mir meiner selbst bewusster.