Tool: Jennifer Pastiloffs Brief an sich selbst

Quelle: Rich Roll Podcast Episode 924

Denke an eine Person, bei der du dich sicher fühlst. Geh Momente durch, fokussiere die Sicherheit. Denke an alle guten Situationen und Gründe für die Sicherheit, alle Gefühle. Die Stimme. Finde die Stimme und die Sprache der Person in deiner Erinnerung. Typische Worte auch, typische Witze. 

Dann schreibst du einen Brief. An dich. Aus deren Sicht. Und er beginnt mit "Liebe*r XYZ, wenn du sehen könntest, was ich sehe." und du schreibst darüber, wie dieser Mensch dich sieht und erlebt. So wie ein Brief ist, als Zeichen der Verbindung. 

Wenn du fertig bist, schreibst du das PS:

"Ich habe diesen Brief mit meiner eigenen Hand geschrieben, also sind das alles Dinge die ich schon über mich selbst weiß, aber gerade vergessen habe."