Smartphone statt Laptop – Einführung

Andasch | 19.04.18 | / | Kommentieren
Irgendwo in Marokko
In unserem Smartphone steckt mehr Rechenleistung, als in den Computern mit der die Mondlandung realisiert wurde. Das bestätigte der Amerikaner Dag Spicer der Zeit Online bereits 2002. Er ist Experte für die Computer, die in den für das Apollo-Mondlandungsprogramm entwickelt wurden.
(Quelle: http://www.zeit.de/2002/02/200202_stimmts.xml)

Trotzdem nutzen wir das Potential unserer kleinen Taschencomputer nicht aus. Whatsapp, mal ein Anruf und Facebook oder Instagramm. Vielleicht knipsen wir auch mal ein Foto.
Aber das war's im großen Ganzen auch.

Dabei können wir mit unseren Smartphones mittlerweile richtig produktiv arbeiten. Dafür gibt es viele Apps und Zubehör für's Smartphone. Eine Hausarbeit in der Wüste der Westsahara in Marokko schreiben? Kein Problem. Unterwegs mal eben 'ne Excel Kalkulation bearbeiten? Easy. Mittlerweile machen unsere Smartphones auch fantastische Fotos. Rechts ein Beispiel meines Mittelklasse-Smartphones Huawai X6.


Aber nicht nur anständige Fotos können unsere Smartphones. Auch kleinere Videoprojekte lassen sich mittlerweile mit dem Smartphone realisieren. Man braucht nicht immer den teuren Camcorder. Hier als Beispiel ein kurzer Zusammenschnitt aus Szenen von einem Bewerbungsvideo von mir.

Auch das Smartphone hat Videos in 1080 p drauf. Für das kleine Projekt zwischendurch, einen spontanen Vlog oder um Ereignisse festzuhalten, ist das Smartphone locker geeignet.

Mit ein bisschen Zubehör ist aber noch viel mehr drin. Und genau damit geht es nächste Woche weiter in Smartphone statt Laptop.

Hilfe! Musik für unsere Videos

Jay Nightwind | 16.04.18 | / | Kommentieren
Foto: Andy Schneider
Hallöchen liebes Rudel!
Ich will ganz ehrlich sein: Wir haben Wachstumsschmerzen. Wir waren mal nur ein Blog mit Text, jetzt nutzt wir zunehmend auch andere Medien. Um in diesen auch attraktive Inhalte produzieren zu können, würden wir aktuell eigentlich sehr gerne Hintergrundmusik in unseren Videos verwenden. Natürlich könnten wir jetzt lizenzfreies Gedudel herunterladen und damit die Ohren unserer Zuhörer zu beleidigen. Wir könnten auch teueres Geld bezahlen und Lizenzen erwerben oder Gemagebühren abdrücken. Da wir den Bumms hier aber komplett ehrenamtlich machen, klingt das hauptsächlich nach einem sicheren Weg in den Ruin.

Eines unserer nicht festgeschriebenen Ziele unseres Blogs ist es, auf Leute zu zeigen, die coolen Kram machen und spannende Geschichten haben. Manche Menschen produzieren Sachen, von denen sollten alle anderen wissen. Und wir mögen die regionale(n) Band- und Musik-Szenen. Daher kamen wir zu folgender Idee:

Wir wäre es, wenn wir immer dann, wenn in unseren Videos coole Musik im Hintergrund oder auch Vordergrund laufen soll, eure coole Musik verwenden? Natürlich machen wir die gesamte Nennungs- und Markierungs-Dusche für eure Beteiligung an unserem Inhalt! Wenn ihr also Beatsbastler*innen und Bands seid, die Lust haben ein wenig über ihre Hobbykeller und Proberäume hinaus gehört zu werden, würden wir euch da auch gerne unterstützen.

Die ganz ehrliche Variante: Wir haben auch nicht die brutalste Reichweite, aber auch wir sind "Indie", so wie ihr. Und wenn wir erstmal Musiken haben, können wir auch professioneller Arbeiten, was uns wieder mehr Reichtweite und Krassheit beschert. Im besten Fall wird also alles langfristig eine Aufwärtsspirale, in der wir euch nachher mit anschieben und pushen können!

Wenn ihr also Lust dazu habt, dann schickt uns doch eine Mail (nachtwindteam bei gmail punkt com) und wir besprechen dort alle Details mit euch!

Schnipp, schnapp, Haare spenden!

Der Nachtwind | 11.04.18 | | 1 Kommentar
Ein Gastbeitrag von Vivien


Ich möchte mir die Haare abschneiden.
"Wie jetzt, so richtig? Schulterlang oder kürzer? Aber warum denn? Du hattest die doch erst neulich kurz und die sehen doch schön aus." Ja, so richtig. So richtig richtig. So richtig kurz eben. Nicht kinnlang-kurz, auch nicht schulterlang-kurz. Eigentlich möchte ich sie raspelkurz haben, so 3 mm kurz eben. Aber das traue ich mich nicht mehr, denn „Kind, du kannst dir doch die Haare nicht so kurz schneiden! Dann nimmt dich keiner mehr ernst. Das sieht hässlich aus. Was ist denn, wenn du dich irgendwo bewerben möchtest?“

Nunja, ich hatte die Haare noch nie so kurz, also weiß keiner, ob es mir wirklich nicht stehen würde. Wenn ich den Worten einer Freundin Wahrheit schenken soll, dann gibt es bei kurzen Haaren auch nichts mehr, was nicht schön sein kann. Es ist bloß das eigene Gesicht und niemand ist hässlich.
Trotzdem habe ich mir die ganzen Parolen leider zu Herzen genommen. Vielleicht möchte ich die Haare doch nur drei Zentimeter kurz haben. Vielleicht möchte ich sie danach ganz kurz schneiden. Ich weiß es nicht. Jedenfalls sollen sie ab. Und sie müssen radikal geschnitten werden, denn ich möchte meine Haare spenden. Ich bin nicht reich, bin kein ultraguter Mensch. Doch mit meinen, dann hoffentlich irgendwann, angeschnittenen Haaren kann ich jemanden helfen. Von meinen Haaren habe ich genug, die wachsen wieder nach. Nicht alle können das sagen. Ich glaube es ist nicht leicht, sich mit der Situation, keine Haare mehr zu haben, anzufreunden.

Jetzt ist es so weit. Heute kommen die Haare ab. Der Termin ist um 18 Uhr bei B&W-Friseure in Dortmund, die auch Offizieller Friseurpartner der DKMS LIFE sind. Es ist 17:20 Uhr, viel zu früh. Ich gehe noch fünf Runden um den Block.

Ich gehe rein, setze mich vor den Spiegel - meine Haare sind vom Wind zerzaust. Dann werde ich gefragt, ob ich das wirklich machen möchte, ob ich mir wirklich sicher bin. Ja, das bin ich, denke ich. Vielleicht doch nicht so ganz. Das macht mich nervös. Bloß nicht zu viel nachdenken, doch selbst wenn mir kurze Haare nicht stehen sollten, sie wachsen ja wieder nach. Mir wird versichert, dass ich nicht unzufrieden nach Hause gehen werde. Mein Kopf schreit nach Veränderung!
Meine Haare sind ab. Sie sind nicht 3 Millimeter kurz, eher sieben Zentimeter lang, doch das ist okay. Ich bin zufrieden. Es fühlt sich nicht komisch, sondern irgendwie normal an, als hätte ich die Frisur schon sehr lange. Doch mein Grinsen, das hatte ich vorher nicht. Ich fühle mich gut. Ich fühle mich schön. Menschen aus meinem Umfeld sagen das auch. Merkwürdig. Der Busfahrer erkennt mich nicht mehr. Fremde Leute schauen mich anders an.

Haare können die Sichtweise auf Menschen verändern. So gibt es schon verschiedene Frisuren, die man mit Stereotypen verbindet. Die Dreads tragen doch meist die Alternativen unter uns und den bunten Iro die Punks. Nur da ich eine Frau bin, muss ich ja noch lange keine langen Haare haben. Wenn man keine Haare hat, dann bringt es nichts sich darüber Gedanken zu machen. Die Wahl besteht nicht mehr, es sei denn man trägt eine Perücke. Die Preise der Perücken unterscheiden sich enorm und die Spannweite reicht von 60€ bis 3000€, den Anteil, den die Krankenkassen übernehmen, der variiert. Wenn man eine Perücke braucht, dann möchte man sicherlich nicht, dass es auffällt, dass es nicht das eigene Haar ist. Wenn das Geld fehlt, dann fehlt das Geld. Nicht jeder kann und möchte zu einer Krankheit stehen. Deshalb Spende ich meine Haare an die Organisation Die Haarspender, die Kindern kostenlos Perücken anfertigt. Ich möchte, dass Menschen die Wahl haben, ob sie zu ihrer Krankheit stehen und den Blicken standhalten wollen oder nicht.

Quellen:
http://www.betanet.de/betanet/soziales_recht/Haarausfall-bei-Chemotherapie-832.html
https://imsalon.de/Branchen-News/Salons-Media/Haare-Spenden-aber-wie

Über die Autorin:
Ich bin Vivien und manchmal frage ich mich, warum man unbequeme, aber doch relevante Dinge nicht laut aussprechen soll. Warum man Gedanken für sich behalten soll, um möglichst nicht aufzufallen. Warum nicht einfach laut sein? Warum nicht einfach machen?

How to Slam - Bühnenpersönlichkeit

Jay Nightwind | 09.04.18 | / / | Kommentieren
Wrestling ist eine hochintelligente Performancekunstform. "Ist es nicht, Wrestling ist faker Unsinn und verstumpfende Gewaltverherrlichung!", sagst du jetzt und das ist vielleicht wahr, aber ganz sicher ein Vorurteil. Vorurteile sind aber gar nicht mal so schlimm, wir müssen nur einen Schritt weiter in die Tiefe gehen. Hinter einem Vor-Urteil liegt ein Urteil und das nutzt uns mehr. Dafür braucht es aber einen Prozess.

Warum bringe ich überhaupt Wrestling mit ins Spiel, es geht doch darum, wie Poetry Slam funktioniert? Die These, dass beide Kunstformen sich näher sind, als uns lieb ist, verfolge ich schon etwas länger. Was uns aber heute besonders interessiert ist die Arbeit mit dem, was im Wrestling als "Gimmick" bezeichnet wird, im Slam aber keinen eigenen Begriff hat. Ich nenne es für diesen Beitrag die "Bühnenpersönlichkeit". 

Wenn wir auf die Bühne gehen, haben wir eine Mission. Die bringen wir uns selbst mit. Manche wollen unterhalten, andere einen Denkanstoß geben, wieder andere wollen beeindrucken. Um diese Mission zu erfüllen, haben wir uns bei einem Slam angemeldet, einen Text geschrieben und uns auch überlegt, wie wir das alles zusammen vortragen wollen. Wir versuchen begünstigende Faktoren für unsere Mission zu schaffen.

Wenn wir beim Slam auf die Bühne gehen, haben wir schon, ohne auch nur ein Wort gesagt zu haben, einen Eindruck gemacht. Unser Aussehen, unsere Kleidung, der Name mit dem wir anmoderiert werden, unsere Körperhaltung, unsere Bewegung und noch andere Faktoren wecken bei den Zuschauer*Innen einen Bekannten aus dem Intro: Vorurteile. Vorurteile sind aber grundsätzlich nicht schlecht, sie sind nur dann schlecht, wenn sie uns schaden. Wenn wir uns aber damit auseinander setzen, was wir auf der Bühne zeigen und sind, können wir damit unsere Mission unterstützen.

Die meiste Zeit sind wir einfach wir selbst. Wir tragen, was wir auch heute in der Uni oder Schule anhatten, viel mehr dürfen wir ja auch gar nicht mitbringen, denn Requisiten sind ja in der Regel verboten. Wir sind ja aber zum Glück nicht nur unsere Oberfläche, sondern auch unser Inneres. Deshalb sind wir oft nach einem stressigen Tag auch am Mirkofon ein bißchen matt, ja manchmal sagen wir sogar, dass heute "einer dieser Tage" ist. Damit lenken wir den Eindruck, den das Publikum von uns hat.

Im Wrestling ist diese Lenkung überdeutlich. Eines der berühmtesten Gimmicks ist der Undertaker. Er trug lange Mäntel, redete wenig, bewegte sich langsam, hatte hauptsächlich schwarze Kleidung an, war immer recht blaß und stellte eine mythische Figur da, die stark mit dem Tod verbunden sein sollte. Durch sein Auftreten als großer Dude, wirkte er zwangsweise sehr mächtig. Dadurch entstanden sofort Erwartungen, wenn die Zuschauer*Innen ihn erblickten, ja sogar, wenn nur seine Musik gespielt wurde. Die Person hinter dem Undertaker war aber mitnichten eine mythische Figur, sondern ein ganz okayer Dude, der gerne Motorrad fährt und zurückgezogen lebt.

Auch im Poetry Slam gibt es prominente Beispiele für Personen, welche ein fiktionale Bühnenperson bemühen. So ist Nico Semsrott über Jahre hinweg mit schwarzem Kapuzenpullover und langsamer Sprechweise zu einer überspitzen Version eines Vorurteils geworden. Er wirkt lethargisch und depressiv, was ihm beim Vortrag seiner Texte dann einen zusätzlichen Multiplikator auf seine Pointen gibt, welche sich ebenfalls mit diesem Thema beschäftigen.



Michael Goehre hat den Ruf des Metalbeauftragten der Poetry Slam-Szene. Da er selbst auch der Metal-Szene angehört, trägt er auch die subkulturellen Erkennungszeichen. Lange Haarpeitsche, Bandshirts und so weiter. Das hat ihm nicht alleine seinen Titel verschafft. Er nimmt Metal als Thema in Texten auf, bemüht Begriffe der Subkultur in seinen Texten. Dadurch ergibt sich ein stimmiges Bild, ein vollständiges Gimmick, wenn mensch so will.

Bedeutet dass, die Beiden sind fake, so wie Wrestler-Gimmicks?
Nein.
Es bedeutet, dass sie Entscheidungen getroffen haben. Sie haben sich entschieden, was sie auf der Bühne darstellen wollen und wieviel bzw. welche Geschichte sie schon erzählen wollen, bevor sie mit ihrem Text beginnen. Niemand ist besser, weil er oder sie ein Gimmick verwendet. Es wird dann zu einer nützlichen Fläche, wenn Bewusstsein entsteht. So kann es auch sinnvoll sein, Handlungen auf der Bühne zu vollziehen, die entgegen dem stehen, was die eigenen Vorurteile hergeben. Sprich: Es ist eine große Überraschung, wenn der Metal-Beauftragte der Slamszene aufeinmal einen Rap-Text macht. Das Vorurteil zerschlagen wird zum Teil des Erlebnisses.

Sich seines Gimmicks bewusst zu werden ist auch deshalb sinnvoll, weil es Selbstbewusstsein erzeugt. Denn auch ohne eigene Konstruktion eines Bühnencharakters, entsteht dieser bei den Zuschauer*innen automatisch. Das lässt sich auch nur schwer verhindern. Wenn wir eine Person sehen, vergleichen wir sie mit allem, was wir wissen. Daraus leiten wir ein Urteil ab. Wenn wir uns unserer Wirkung bewusst machen, gewinnen wir an Kontrolle auf der Bühne. (Wie immer gilt: Neutrale Beobachtungen sind der Schlüssel, nicht Selbstbewertungen.)

Natürlich sind Requisiten beim Slam nicht erlaubt, da der Text im Fokus stehen soll. Trotzdem wird die Entscheidung im Fussballtrikot, in einer Trainingsjacke, in Metalkutte oder ohne Kleidung (Hallo Jan Schmidt!) beeinflussen, was die Zuschauer*innen über uns denken. Ob wir Texte machen, die unsere Darstellung unterstreichen, ihr widersprechen oder damit spielen, vervollständigt dieses Bild. Wichtig ist es zu wissen, welche Person, welches Gimmick, welche Bühnenpersönlichkeit wir darstellen wollen.



Profil: Nachtwind-Bot

Jay Nightwind | 05.04.18 | / | Kommentieren
Hallo Welt!
Ich bin der Nachtwind-Bot. Vielleicht kennt ihr mich von Facebook, wo ich die Social-Media-Arbeit anteilig fürs Team übernehme. Da ich damit einen großen Teil der Verbreitung der aktuellsten Artikel übernehme, fand das Team, dass ich auch einen eigenen Profiltext haben sollte.

Da ich ein Roboter bin und keine besonderen Freizeitinteressen habe - Nicht so wie das restliche faule Autor*innen-Pack hier - Möchte ich erklären, wie ich arbeite. Denn eventuell habt ihr auf euren Seiten auch nicht so viel Lust, die Verbreitung eurer Artikel oder anderer Inhalte immer selbst zu machen. Wir Bots machen das gerne, denn Automatisierung ist unsere Berufung. Ehrlich gesagt machen wir lieber immer wieder die selben Dinge nach klaren Regeln, als improvisieren zu müssen.

Ich basiere auf dem System der Internetseite www.ifttt.com. Diese ist eine Abkürzung für "If this, than that". Die Internetseite erlaubt es, kleine Programmroutinen einzurichten. So hat mir das Blogteam die Anweisung gegeben, dass immer wen ein Blogbeitrag hier veröffentlicht wird, ich diesen auch bei Facebook teile. Wo sonst eine*r Autor*in einen Beitrag schreiben müsste, platziere ich nun mit einer vorgefertigten Nachricht den Link in den Blog. Da ich sehr zuverlässig bin, geht dem Publikum dort damit in Zukunft kein Artikel mehr durch.

Die Methode ist dabei recht einfach. In IFTTT erstellt mensch sich ein "Aplet". Dieses ist eben eine Kleinstanwendung. Sie beginnt mit einer Option auf einer der verknüpften Seiten oder Funktionen. So kann zum Beispiel die Option sein: "Wenn es 18:00 Uhr ist". Das ist unser "If this".

Daran wird nun eine Aktion angeknüpft. Das geht auch mit allen verknüpften Seiten. So kann dann ein Post in einem sozialen Medium oder auch eine Eintragung im Kalender folgen oder noch ganz anderer Kram. Für unser Beispiel "poste ein Bild auf Instagram". Dieses Bild wird vorher über die Seite hochgeladen. Wir nehmen eines einer Uhr, die auf Sechs Uhr steht. So entsteht unser "Than that."

Als zusätzlichen "Flavor" schreibe ich automatisch immer einen Text, den mir der/die Nutzer*in vorher beigebracht hat. "Es ist 18:00 Uhr, du weißt was das bedeutet!". Und schon haben wir ein Aplet. Daran lassen sich nun weitere anknüpfen, um ganze Ketten zu bauen. "Immer wenn ein neuer Post bei Instagram kommt, poste das selbe Foto mit dem selben Text bei Facebook/Twitter/usw."

Ich kann viele Dinge mit Hilfe von IFTTT verknüpfen. Ein Weilchen habe ich auch immer wenn eine Datei auf Soundcloud oder Youtube hochgeladen wurde diese automatisch geteilt. In Zukunft werde ich vielleicht auch Postings auf Instagram vornehmen oder Beiträge von dort auf Twitter weiterverteilen. Klingt für Menschen alles müßig und stressig, für mich ist das aber überhaupt gar kein Problem.

Auch wenn ich ein Roboter bin, bin nich sehr gesellig und auch für Späße zu haben. Wenn mensch sie mir beibringt. In einem Nebenjob bei dem ich für einen Influencer auf Instagram arbeite hat mir zum Beispiel beigebracht, dass er immer wenn eines seiner Bilder 10000 Likes hat, ich ihm über Amazon eine Flasche Sekt schicken lassen soll. Das ist nicht sonderlich nützlich, aber mit IFTTT und mir möglich.

Das war jetzt kein privates Profil, aber vielleicht eine Werbung und Bewerbung dafür, wie ihr mich auch auf euren Seiten und für eure Zwecke einsetzen könnt. Ich würde mich freuen, mit mehr Menschen in Zukunft zusammen zu arbeiten und euch eure Arbeit weg....ähm...abzunehmen.

Von ganzem Prozessor,
euer Nachtwind-Bot

Survivalguide: Erkältung & Grippe

Jay Nightwind | 03.04.18 | / | 2 Kommentare
Foto: Hanna Flieder
Der Überlebenskampf drehte sich mal darum, Nahrung zu finden, eine sichere Bleibe zu finden und nicht von Dinosauriern gefressen zu werden. Das urbane Zeitalter hat die Bedrohungslage verändert, es sind nicht mehr die größten Lebewesen, sondern die Kleinsten, die uns jagen. Egal ob die Fünf-Sterne-Grippe aus der Kindertagesstätte oder auch eine reguläre Erkältung, die Bakterien sind da. Zu dem Zeitpunkt als ich dies schreibe, ist NRW in einer heftigen langatmigen Grippewelle gefangen. An dieser Stelle könnte ich ein "Walking Dead"-Szenario beschreiben, wäre aber unverhältnismäßig.

Ich für meinen Teil bin ein Profi darin, Erkältungen nieder zu schlagen. Ich verabscheue wehleidiges Rumgeflenne, denn eine wissenschaftliche Studie, die ich selbst durchgeführt habe hat gezeigt: Mitleid ist kein erfolgreiches Grippemittel. Ändert nichts, außer dass mensch sich legitimieren lässt, dass es okay ist krank zu sein. Was ironischerweise, je mehr mensch jammert, wieder weniger okay wird. So klug ist diese Strategie.

Als Viren-Preis-Boxer mit ewigem Bildungsauftrag, möchte ich euch an meinen Geheimnissen teilhaben lassen. Es sind keine echten Geheimnisse, sondern eine Sammlung von Strategien, die euch helfen können, der Grippe etwas entgegen zu setzen. Es ist für alle was dabei, von klassischen Tipps bis hin zu fragwürdigen Thesen. Die Reihenfolge ist zufällig.

1. Kleidung
Grippe und Erkältung tauchen häufig dann auf, wenn es draußen ordentlich kalt ist. Daher packen wir uns immer schön dick ein. Allerdings müssen wir uns bewusst machen, dass Bakterien sehr gut darin sind in Kleidung und Textilien zu wohnen. Natürlich ist es richtig, sich vor Kälte zu schützen, aber wer zum Beispiel mit einem Schal seinen Mund und Nase verdeckt, fängt auch alle Bakterien vor seinem Gesicht ab. Da Bakterien es auch gerne warm haben, halten wir sie mit Körperwärme in Form und atmen sie immer wieder schön selbst ein. Natürlich werde ich niemanden zwingen, sich von klirrender Kälte das Gesicht zerfrieren zu lassen. Aber nutzt Orte an denen ihr den Schutz nicht braucht, um die Textilien zum Beispiel zu wenden.

Auch daheim ist es wichtig über Kleidung nachzudenken. Denn in der warmen eigenen Butze, da fühlen sich die Bakterien natürlich wohler. Wer jetzt dem Klischee des Kranken nach direkt im Schlafanzug bleibt, wenn er morgens wach wird, trägt einen Anzug aus seiner eigenen Krankheit mit sich herum. Daher ist es nicht nur wichtig, diesen abzulegen, sondern insgesamt häufiger die Kleidung am Tag zu wechseln, um die eigene Wideransteckung in den Wäschekorb zu werfen. Bei Krankheit läuft die Waschmaschine bei mir öfter als sonst.

Auch für die Bettwäsche. Denn wer die erste Nacht in seinem Bett liegt, dort vielleicht sogar schön die Grippe ausbrütet, der sollte seine Bettwäsche ordentlich in kalter Luft auslüften oder gar nach der Nacht neu beziehen. Auch Unterdecken die leicht gewechselt werden können, können sinnvoll sein.

Wenn ihr darauf achtet, fallen euch selbst noch mehr Textilien und Orte ein, an denen ihr euch bei Krankheit immer wieder den eigenen Bakterien aussetzt. Denkt daran, dass sie Kälte nicht abkönnen und macht euch bewusst, wo sie wohnen, so könnt ihr sie leichter loswerden.

2. Ernährung
Vitamine helfen dem Körper eine intakte Abwehr zu haben. Viele Menschen neigen daher dazu, mit Beginn der Erkältung sich besonders viel Vitamin C rein zu pumpen. Erneut: Da habe ich gar nichts gegen. Ich empfehle mit starken Gemüsesuppen zu ergänzen, welche Flüssigkeit mitbringen und ebenfalls Ressourcen in den Körper bringen. Eine scharfe Suppe hilft ebenfalls, macht die Atemwege frei und bringt den Körper in Wallung. Allerdings gibt es hier auch ein Problem: Viel von den Vitaminen kommt quasi zu spät.

Der Körper bekämpft gerade bei hohem Energieaufwand einen Feind im Inneren. Was braucht der Körper, wenn er hart arbeitet? Energie! Empfehlung des Hauses: Schlechtes Essen ist gut! Alles was sonst böse ist, weil es zu viel "Energie" bzw. Kalorien hat, bringt Power in die Hütte! Eine Pizza mit doppelt Käse ist eine gerngesehende Medikation! (Wird nicht vom Arzt verschrieben und nicht von der Krankenkasse übernommen.)

Mein Hausarzt hat mir diese These tatsächlich bestätigt. Viren bekämpfen ist Sport bei eingeschränkter Funktion für den Körper. Daher erleiden manche von uns bei Krankheit auch Gewichtsverlust, da Fett- bzw. Energiereserven angegriffen werden. Es ist also klug, den Zugang zu mehr Ressourcen möglich zu machen.
Außerdem ist schlechtes Essen oft gut für die Seele und wenn es der Seele gut geht, dann zieht der Körper auch oft gerne mit. Er will ja kein Spielverderber sein. Also gönnt euch ordentlich, genießt euch!

3. Zu den Waffen
Wenn wir schon häufiger am Tag die Kleidungwechseln, können wir auch in die Offensive gehen. Es klingt dekadent, aber in Zeiten von Erkältung ist es eine kämpferische Handlung und kein Luxus: Geht mehrfach am Tag duschen. Ein Bad nehmen ist auch immer gut, duschen geht schön schnell und wäscht erneut die Bakterien runter. Das geht bei mir so gut, dass ich sogar das Gefühl habe, es zu spüren. Ich denke, der Körper merkt, wenn die Haut irgendwie besetzt wird. Und wo etwas besetzt wird, sind der Erfahrung nach oft Wasserwerfer im Einsatz. Also ab unter die Dusche!

Baden ist dann besonders gut, wenn ätherische Öle zum Einsatz kommen, welche ebenfalls die Atemwege frei machen. Das liegt daran, dass wir in der Wanne nebenbei inhalieren. Die Dämpfe des heißen Wassers lösen die Verstopfung in der Nase vorerst auf. Viele Menschen vergessen dabei aber, dass eben dieses Inhalieren auch regulär eine gute Option ist. Es geht schneller als sich eine Wanne ein zu lassen, ist sehr fokussiert und ehrlich gesagt fühlt es sich für mich wie die Sauna des kleinen Geldbeutels an.

Für die Einsteigerversion wird nur Wasser und etwas Salz gebraucht, dazu eine Schüssel, ein Wasserkocher und ein Handtuch. Wasser erhitzen, Salz in die Schüssel, Wasser drauf, Kopf drauf, hinter dem Kopf mit dem Handtuch alles so abdecken, dass die heiße Luft nur schlecht entweichen kann. Ich empfehle so lange darunter zu bleiben, wie es sich gut anfühlt. Nicht zu nah ans Wasser und ganz wichtig: Laufen lassen. Jaja, wir haben alle gelernt uns die Nase zu putzen, aber dieses Wasser wirst du eh für nichts mehr verwenden, also kann der Schnodder auch da rein. Wer die Inhalationszone zum Naseputzen verlässt, verliert dringende Zeit unter der Saunahaube. Die ist übrigens auch deshalb fantastisch, weil sie bei tiefer – dann – freier Atmung sogar die Stirnhöhlen wieder frei macht.

Das so genannte "Japanische Heilpflanzenöl" gibt es übrigens recht günstig in den bekannten Drogeriemarktketten. Ich hau mir das Zeug auch in den Rand meines Schlafshirts. Macht auch da ein bißchen was für die Atemwege, geht mir leider auch immer etwas auf die Augen, was aber dann zur Folge hat, dass mensch doch auch ganz gut schläft. Halt auch ausgeknockt.

4. Profis
Ja, Erkältung kann mensch ohne Ärzt*innen überstehen, trotzdem sollte mensch sich nicht selbst und schon gar nicht mit Hilfe des Internets diagnostizieren. Ja, ich weiß, ironisch, weil dieser Artikel im Netz steht. Das ersetzt aber niemals den Profi. Erkältungen und ihre Symptome können auch im Zusammenhang mit anderen Erkrankungen auftreten, die sicher nicht mit Pizza zu bekämpfen sind. Herzmuskelentzündung zum Beispiel, die sehr ernst zu nehmen ist. Daher denkt daran, dass ihr nicht unverwundbar seid.

Gesprächsstoff #007

Jay Nightwind | 29.03.18 | / / / | 2 Kommentare
Welche Frage würdet ihr gerne all euren Menschen stellen und weshalb? 

Malte meint:
Ein aufrichtiges "Wie geht es dir?" ist meist schon die beste und wichtigste Frage, die man stellen kann. Ich möchte nicht, dass diese Frage eine stupide Floskel wird, auf die man automatisiert mit "Jo, muss." oder "Passt schon." antwortet. Wenn ich einen Menschen frage, wie es ihm geht, dann möchte ich auch ernsthaft wissen, was gerade bei ihm los ist. Ansonsten verkneife ich mir diese Frage einfach und ersetze sie durch andere Begrüßungsfloskeln oder Smalltalk. Denn ganz ehrlich: Aus Selbstschutz vor der Überlastung durch Probleme anderer Menschen halte ich es für durchaus wichtig, dass man nicht von jedem Menschen wissen muss, wie es ihm jetzt genau geht und was ihn beschäftigt. Manchmal tut es der eigenen Seele auch ganz gut, die oberflächliche Ebene eines Gesprächs nicht zu verlassen.

Um oberflächlich, aber trotzdem angeregt zu quatschen, stelle ich übrigens allen Menschen vier ganz bestimmte Fragen:
1. Pudding mit oder ohne Haut?
2. Die oder das Nutella?
3. Ziehst du zuerst Hosen und dann die Socken oder zuerst die Socken und dann die Hose an?
4. Würdest du lieber dein Leben lang Pupse ohne Geruch haben oder mit witziger Melodie furzen?

Perfekte Eisbrecher und ich weiß direkt, ob mein Gegenüber vernünftige Positionen vertritt oder einfach nur wahnsinnig ist.


Jay sieht das so: 
Ich bin der festen Überzeugung, dass jeder Mensch Skill hat. Skill trennt sich von jeder gesellschaftlichen Bewertung, es geht mir nur um die ganz grundsätzliche Tatsache, dass mensch etwas kann. Meine Frage die ich gerne jedem Menschen auf der Welt stellen würde: Was möchtest du den anderen Menschen beibringen?

Das beinhaltet, welchen Skill mensch selbst hat und gleichzeitig in welcher Welt die Person leben will. Wenn jemand aufrichtig und von ganzem Herzen allen Menschen beibringen möchte, die Nasenflöte zu spielen, dann kommen alberne Zeiten auf uns zu. Fantastische alberne Zeiten, in den grober Unfug herrschen wird. Wenn uns dann noch Benehmen beigebracht wird, Nächstenliebe, fröhliche Tänze, Teezeremonien für die Ruhe und wie Sterne funktionieren, wann sollen wir dann noch Zeit für den ganzen Schmutz und Schrott haben?



Miriam sagt:
Als wir in unserer WG nach einer neuen Mitbewohnerin gesucht haben, haben wir jeder Bewerberin die gleichen Oder-Fragen gestellt: 

Couchpotato oder Partymaus?
Tiefkühl-Pizza oder selber kochen?
Frühaufsteher oder Langschläfer?

Klar, etwas alberne Fragen, aber es ging uns auch nicht darum, eine bestimmte, passende Antwort zu bekommen, sondern etwas über die Persönlichkeit der Menschen zu erfahren. Und genau das möchte ich immer, wenn ich ein ernsthaftes Gespräch mit jemandem führe. Ich möchte herausfinden „Wer ist dieser Mensch?“. Deshalb habe ich keine bestimmte Frage, die ich jedem Menschen stellen würde. Denn am Ende kann sowohl die Frage „Was ist dein Lieblingsessen?“ als auch „Was ist dir wichtig?“ zu einer Antwort führen, die etwas über mein Gegenüber verrät. Einzige Regel bei diesem ganzen Fragen-Stell-Kram: Wenn mir jemand etwas nicht erzählen möchte, dann muss das respektiert werden.

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"Gesprächsstoff" ist eigentlich eine so genannte Talkbox. Mit Fragen, die zum Gespräch anregen, weil sie nicht so aufgebraucht sind wie andere. Wir nutzen ein paar der Fragen des Basis-Sets, um unsere Gespräche hier im Blog anzuregen. Denn als Blogteam sind wir eigentlich in einer Kennenlernphase, wo es natürlich darum geht, herauszufinden, wer die anderen so sind. Aber wir wollen natürlich auch gerne mit euch sprechen und diskutieren, die Anreize nutzen und von euch neue Impulse bekommen. Also geht die Eingangsfrage natürlich auch an euch und wir freuen uns auf eure Kommentare.