Ausgleichssportarten

Einige Langstreckenläufer*innen, deren Content ich im Netz folge schwören ja aufs Schwimmen. Viele Fußballer*innen gehen ins Gym, wobei einige auch golfen. Ich weiß auch von Kampfsportler*innen, die gerne mal Tennis spielen. 

Was sie alle gemein haben, dass sie ihren Sport den sie hauptsächlich machen und auch damit teilweise Geld verdienen, mal als Hobby angefangen haben. Ursprünglich war es mal eine Aktivität in der Freizeit die ein Ausgleich zu Schule, Uni, Arbeit, Leben war. Dann kamen Fleiß, Förderung, Erfolg und steigende Ziele dazu und aus dem "Spiel" im Hobby wird ernst und eine andere Art mit Freude dabei zu sein, aber eben keine Freizeit mehr. Weil es ist keine "freie Zeit", es wird zum Ziel, zum Zweck, zur Arbeit. Besonders wenn Leistung, Erfolg und Geld sich verknüpft haben. 

Aber freie Zeit und Spiel sind wichtig. Um uns zu entlasten, den Kopf lösen zu können, Erholung zu erfahren, genug Platz in der Birne zu schaffen, um neues Erleben zu können. Viele Sportler*innen suchen sich deshalb Ausgleichssportarten. Wo sie keinen Ehrgeiz haben müssen. Wo sie keine Ziele haben müssen. Nur Spaß. Keine Abhängigkeiten. 

Es wirkt vielleicht komisch Sport mit Sport auszugleichen, aber es ergibt auch Sinn. Die Anlage ist ja schon da und der Einstieg kann dadurch leichter sein, als für andere Hobbies. Wer einen Sport versteht, findet auch schneller in andere rein.  

Als Künstler*innen kann es uns auch passieren, dass aus unserem Spiel irgendwann Arbeit wird. Aus dem Hobby ein Beruf. Aber das Spiel ist auch für uns wichtig. Denn auch wenn die Arbeit als Künstler*in viele Unterschiede zu andren Berufen hat, sind wir eben nicht frei von den gleichen Effekten von Ermüdung. Ein Ausgleich lohnt sich also auch für uns. Eine Kunstform oder Aktivität, bei der wir keinen Ehrgeiz brauchen. 

Während meine Arbeit zum Beispiel mit dem Wort ist und mir auch Freude macht, bin ich auch froh sowohl das Handwerkern als auch Zeichnen als Hobbies etabliert zu haben. Beides fordert meine Kreativität, aber es fällt mir leichter den Druck eines guten Ergebnisses los zu lassen. Eine Einstellung, die sich dann auch wieder zurück in die Arbeit übertragen lässt. 

Ein guter Ausgleich fühlt sich entlastend an und nimmt Stress. Es geht um Spaß und auch darum, sich etwas zu erlauben. 

Was könnte eure Ausgleichs-sportart oder -Aktivität sein?